TranceTanz
Durch Ekstase in die Vision

Was ist Trancetanz?

Durch Ekstase in die Vision

 Trancetanz, eines der ältesten Rituale der Menschheit, dass rund um die Welt seit Jahrtausenden angewandt wird, kann dich in ganz neue Sphären bringen. Trance­tanz kann dich nicht nur in die totale Entspannung führen, er ist viel mehr als ein ekstatischer Tanz. Hier kannst du insbesondere den Denken enspannen und loslassen.

Lass dich von Jürgen Hamer (langjährige Erfahrung) und Monika Garska (Trancetanz-Presenterin nach Veit Lindau) inspirieren, wie du durch Trancetanz dein Leben auf ein neues Level bringen kannst …

 Was genau ist Trancetanz?

 Trancetanz kann Magie, ein Ventil, um emotionalen Druck abzubauen sein. Ein Weg, um wieder den Rhythmus des Lebens in dir zu spüren, dich in deinem Körper zu Hause zu fühlen. Du be­gegnest dir selbst, authentisch im Hier und Jetzt. Trancetanz schenkt dir Mut, Kraft, große Freude, elektrisierende Lebendigkeit, leuchtende und klare Augen, Ekstase, inneren Frieden und Liebe.

Im Trancetanz kannst du Visionen empfangen, dich mit den Kräften deiner Ahnen verbinden, deinen Ängsten begegnen. Du kannst Lektionen des Lebens demütig und hingebungsvoll lernen und einfach tanzen, tanzen, tanzen.

Bereits vor 40.000 Jahren im Steinzeitalter wussten die Menschen um die Wirkung von Rhythmus und von Tanz auf ihren Körper und Geist und nutzten den Trancetanz, um in veränderte Bewusst­seinszustände zu gelangen und Visionen zu empfangen.

Einfach definiert bezeichnet Trancetanz „eine Praktik, bei der durch Tanzen, oft verbunden mit spezi­ellen Atemtechniken, ein Trancezustand herbeigeführt wird. Dabei wird auch angestrebt, in eine innere Balance und Entspannung zu gelangen, Zugang zur eigenen Kreativität zu bekommen, mit dem höheren Selbst verbunden zu sein und die Selbst­heilungs­kräfte des Körpers zu aktivieren“ (Wikipedia).

Im Unterschied zum herkömmlichen Tanzen z. B. auf Technopartys, hat der rituelle Trancetanz einen spirituellen Hintergrund. Der Tanzende geht mit einer klaren Intention und dem nötigen Respekt in das Ritual und kann in tiefe Bewusstseinsebenen vordringen.

Während des Tanzes kann emotionale und auch körperliche Heilung geschehen. Emotionen suchen und finden ihren Weg durch den Körper, zeigen sich, werden gelöst. Dabei können die Tänzer voll auf ihren Körper vertrauen, der sehr intelligent ist, dem Rhythmus der Musik folgt und tief mit dem Puls und Rhythmus der Natur und des Lebens verbunden ist.

Ekstase

 Im rituellen Trancetanz werden oft ekstatische Zustände erreicht. Was genau ist Ekstase? „Lebendig­keit in deinen Zellen“ (Veit Lindau), kommt von „ékstasis“: „das Außersichgeraten“, „die Verzückung“. Es bedeutet, aus dem Bereich seiner vertrauten Umwelt und des normalen Wahrneh­mungsvermögens herauszutreten und in einen Bereich andersartiger Wahr­nehmungs­möglichkeiten einzutreten.

Durch diese ekstatischen Zustände fließt viel Lebenskraft in uns, können wir uns befreien aus festen Denkstrukturen und gesellschaftlichen Normen des Alltags, der Berufswelt – aus dem Funktionieren müssen.

Wie läuft der Trancetanz praktisch ab?

 Die Tänzer gehen mit einer konkreten Frage, z. B. „Wie soll es beruflich für mich weitergehen? Wie kann ich ein bestimmtes Beziehungsthema lösen?“ oder mit einem Gebet, einem tiefen Wunsch in den Trancetanz. Von Bedeutung ist die innere Haltung der Tänzer. Tanzen diese mit Respekt, Offen­heit und Vertrauen in den Prozess, kann ihnen der Trancetanz viel Heilung schenken.

Wichtiger Bestandteil ist der Atem, speziell der Feueratem, der die Tänzer darin unterstützt, in Trance zu gelangen und durch den viel Energie aufgebaut wird. Getanzt wird mit einer Augenbinde, was es sehr erleichtert, bei sich zu bleiben und dem inneren Prozess zu folgen.

Wesentlich ist die Musikauswahl, die letztlich bestimmt, in welche Richtung sich die Reise der/die Tänzer/innen bewegen. Und es bleibt noch der Spirit des Tanzes selbst, die Magie des Trancetanzes, die Intelligenz eines höheren, kollektiven Bewusstseins, die für Heilung während des Tanzes sorgt.

Annehmen was ist

 Alles, was dir im Trancetanz begegnet, ist genau richtig und genau die passende Antwort des Lebens auf deine Frage, dein Gebet oder deinen Wunsch …

Manchmal versteht man nicht sofort die Antworten des Tanzes bzw. des Lebens. Warum z. B. Irrita­tionen im Außen passieren (z. B. kaum Platz zum Tanzen) oder warum der Flow und die Verbindung mit der Gruppe ganz stark sind.

Spannend ist, wie exakt dein Leben, deine innere Haltung, deine Präsenz oder auch mangelnde Präsenz im Trancetanz gespiegelt  und dir vielleicht auch mal auf unsanfte Weise nahe gebracht wird…

Hilfreich ist es, guten Kontakt mit den Füßen zum Boden aufzunehmen, also eine sichere Erdung und den Anker in der Gegenwart herzustellen. Hat die Musik begonnen, wird „einfach“ getanzt, meist zwischen 1,5 und 2 Stunden.

Am Ende des Trancetanzes bedanke dich bei den Spirits, die dich begleitet haben und beim Spirit des Trancetanzes selbst. Diese Dankbarkeit empfinden zu können ist ein großes Geschenk, dass du damit verbunden die Demut vor dem Leben erfahren kannst und die Freude, am Leben zu sein so­wie das Vertrauen, dass das Leben für dich sorgt.                        

Nach dem Tanz hast du Zeit zum sanften Landen und für die Integration des Erlebten. Mache dir Notizen zum Erlebten oder sei einfach nur in der Stille. Jeder Tänzer weiß am besten, was für ihn/sie gut ist. Schön ist es auch, sich auf den Boden zu legen, direkten Kontakt mit der Erde zu spüren und ganz „anzukommen“.

Im gemeinsamen Kreis beenden wir das Ritual.